Széchenyi 2020

Magadért Sportolj

Tag Mozgásformák

Chi-kung

A chikung önfejlesztő gyakorlatrendszer. Kínában alakult ki az ie. VI. században. Része a hagyományos kínai orvoslásnak, amit nemcsak a harcosok, de a taoista és buddhista szerzetesek is beillesztettek módszereik sorába. A „csi” szó jelentése energia, a „kung” pedig gyakorlást, foglalkozást, munkálkodást jelent. A csikung tehát a testben jelenlévő energiaáramlás ellenőrzését, tudatos irányítását, kiegyensúlyozását szolgálja. 

Tartalmak

21 videó, 11 bejegyzés

Chi-kung - relaxáló gyakorlat

Chi-kung - szervek gyakorlatai 6. - hármas melegítő

Chi-kung - szervek gyakorlatai 5. - lép

Chi kung - szervek gyakorlatai 4. - szív

Chi kung - szervek harmonizálása és relaxálás

Chi kung - teljes légzés

Chi-kung 1. - Gyakorlás előtti tudnivalók, 0. lépés

Információs kiadvány | Chi-Kung

Chi-kung - Szervek gyakorlatai 3. - máj

Chi-kung - Szervek gyakorlatai 2. - vese

1 2 3 4
1-10 / 32


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Saját testsúlyos ágazatok – Street workout

A Tai Chi filozófiai alapjai

Ultimate Frizbi - a sportág bemutatása