Magadért Sportolj
GYIK
Bejelentkezés
Testrész szerint
Felső végtagok
Tartalmak
31 videó, 7 bejegyzés
Saját testsúlyos edzés Andrissal - A tricepsz erősítése
Erősítés
Saját testsúlyos edzés
Felső végtagok
Mindenkinek
Gumiszalag Andrissal - A váll edzése
Gumiszalag
Erősítés
Felső végtagok
Gumiszalag Andrissal - A tricepsz edzése
Gumiszalag
Erősítés
Felső végtagok
Gumiszalag Andrissal - A bicepsz edzése
Gumiszalag
Erősítés
Felső végtagok
Gumiszalagls edzés Andrissal - Felkar erősítése
Gumiszalag
Erősítés
Felső végtagok
Gumiszalagos edzés Andrissal - A vállöv izmainak erősítése 1. rész
Gumiszalag
Erősítés
Felső végtagok
FRIZBI - avagy az Ultimate Frizbi (Ultimate Frisbee)
Felső végtagok
Frizbi
Mindenkinek
Sportspecifikus erősítő és kondicionáló edzés víváshoz
Erősítés
Alsó végtagok
Felső végtagok
Koordinációs képesség fejlsztés
Vívás
Ugrálókötél
Kézisúlyzóval bicepszre
Erősítés
Kézisúlyzós edzés
Felső végtagok
Kézisúlyzó
A fekvenyomás története
Erősítés
Felső végtagok
Felsőtest
Következő
1
2
3
4
1-10 / 38
Kinek ajánljuk?
Gyerekeknek
Mindenkinek
Haladó
Önvédelem
Ülőmunka
Kínai gyógyászat
Információs kiadvány
Esések Iskolája
Kismama torna
Testrész szerint
Láb
Gerinc
Alsó végtagok
Felső végtagok
Felsőtest
Hasizom
Egész test
Core izmok
Farizom
Fascia tréning
Mozgásformák
Fitball
Gumiszalag
Rehabilitáció
Gerinctorna
Zsírégető torna
Intervall
Aerob mozgásformák
Akrobatikus mr
Chi-kung
Futás
Akrobatikus Rock&Roll
Gimnasztika
Kézisúlyzós edzés
Lépcsőzés
Mobility
Saját testsúlyos edzés
Salsa
Tai Chi
Torna
Hastánc
Koordinációs képesség fejlsztés
Tangó
Hip-hop
Horgászat
Pétanque
Frizbi
Görkorcsolya
Speedminton/Blackminton
Társastánc
Labdajáték
Labdarúgás
Capoeira
Tánc
Diszkó- és showtánc
Latin tánc
Kerékpározás
Fitnesz
Íjászat
Kardio
Vívás
Lovaglás
Kettlebell
Teqball
Kickbox
Darts
Elliptikus tréner
Aerobik
GFlex
Gymstick
Gyógytorna
Jiu-jitsu
Jóga
Karate
Kegel torna
Kung-fu
Nordic walking
Pilates
Street workout
Szamba
Thai Chi
Zumba
Bocsa
Úszás
Hot iron
Roller
Spinning
Kajak-Kenu
Asztalitenisz
SUP
Akupresszúra
Sziklamászás
Atlétika
Témák
Alakformálás
Erősítés
Bemelegítés
Légzés
Nyújtás
Kézisúlyzó
Állóképesség
Alapgyakorlatok helyes kivitelezése
Ugrálókötél
Medicin labda
Rip trainer
Slideboard
SMR
Soft ball
TRX
Kangoo Jumps
Bosu
Mozgásformák kisokos
Olvasnivalók és érdekességek
Tai Chi
Egész test
Kezdő
Harmónia tér
Tai Chi - Mi a tai chi?
Tai Chi
A Tai Chi filozófiai alapjai
Egész test
Pétanque
A pétanque története
© 2023 Magyar Szabadidősport Szövetség. Minden jog fenntartva
Adatkezelési nyilatkozat
ÁSZF