Széchenyi 2020

Magadért Sportolj

Tag Testrész szerint

Felső végtagok

Tartalmak

31 videó, 7 bejegyzés

Saját testsúlyos edzés Andrissal - A tricepsz erősítése

Gumiszalag Andrissal - A váll edzése

Gumiszalag Andrissal - A tricepsz edzése

Gumiszalag Andrissal - A bicepsz edzése

Gumiszalagls edzés Andrissal - Felkar erősítése

Gumiszalagos edzés Andrissal - A vállöv izmainak erősítése 1. rész

FRIZBI - avagy az Ultimate Frizbi (Ultimate Frisbee)

Sportspecifikus erősítő és kondicionáló edzés víváshoz

A fekvenyomás története

1 2 3 4
1-10 / 38


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Tai Chi - Hogyan és mikor?

A Tai Chi filozófiai alapjai

Blackminton - Játssz a sötétben!