Széchenyi 2020

Magadért Sportolj

Tag Mozgásformák

Fitball

A fitball labda eredetileg rehabilitációs céllal készült a gerinc sérülésének gyógyítására, majd sporteszközként és a mindennapok ülőalkalmatosságaként is elterjedt, hiszen rugalmas alátámasztást biztosít, jelentősen csökkentve a terhelést a gerinc nyaki, háti és ágyéki szakaszán, miáltal a porckorongokra is kisebb nyomóerő hat. Végezhetők rajta könnyű, koreografált mozgásformák, amelyek a ritmust és a koordinációt fejlesztik, ugyanakkor jó instabil terápiás eszköz.

Tartalmak

13 videó, 1 bejegyzés

Információs kiadvány | Fitball

Core fejlesztés - kezdő, 3. rész

Core fejlesztés - kezdő, 2. rész

Core fejlesztés - kezdő, 1. rész

Core fejlesztés - haladó, 3. rész

Core fejlesztés - haladó, 2. rész

Core fejlesztés - haladó, 1. rész

1 2
1-10 / 14


Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

A Tai Chi filozófiai alapjai

Tai Chi és egészség

A pétanque története