Széchenyi 2020

Magadért Sportolj

Tag Mozgásformák

Kettlebell

A kettlebell alkalmas arra, hogy a test törzsét erősítse, miközben extrém módon segít a zsírégetésben. A gyakorlatok végzése során az egész test koordinált együttműködése szükséges a kettlebell használatához, így egyszerre fejlődik a láb, a kar, a mozgáskoordináció és a koncentrációs készség.

Tartalmak

1 videó, 1 bejegyzés

Információs kiadvány | Kettlebell

Mobility Lillával - mobilizálás súllyal 1.



Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

A pétanque története

Blackminton - Játssz a sötétben!

Tai Chi és egészség