Széchenyi 2020

Magadért Sportolj

Tag Mozgásformák

Kickbox

A kickbox az 1970-es évek közepe táján alakult ki, elsősorban az Egyesült Államokban és valamivel később Nyugat-Európában. Létrehozóinak – többek között az amerikai Mike Anderson és a német Georg Brückner - egyik fő célja az volt, hogy az ütéseket és rúgásokat használó távol-keleti eredetű harci művészetek (pl. karate, taekwondo, kung-fu stb.) mozgásanyagát továbbfejlesztve azokat ötvözve a box-technikákkal, egy önálló, verseny-centrikus küzdősportot hozzanak létre. A kickbox nem tagadja a tradicionális gyökereit, de önmagát nem harcművészetként, hanem egy modern küzdősportként határozza meg. 

Tartalmak

0 videó, 4 bejegyzés

Információs kiadvány | Kickbox

Információs kiadvány Kickbox

A kickbox fajtái és szabályrendszere

Egész test Mindenkinek Önvédelem Kickbox

A kickbox mentális hatásai

Erősítés Aerob mozgásformák Koordinációs képesség fejlsztés Fitnesz Önvédelem Kickbox

A kickbox fizikai hatásai

Zsírégető torna Aerob mozgásformák Egész test Fitnesz Core izmok Kickbox

Kiemelt Kinek ajánljuk?

Gyerekeknek Mindenkinek Haladó Önvédelem Ülőmunka Kínai gyógyászat Információs kiadvány Esések Iskolája Kismama torna

Kiemelt Testrész szerint

Láb Gerinc Alsó végtagok Felső végtagok Felsőtest Hasizom Egész test Core izmok Farizom Fascia tréning

Kiemelt Mozgásformák

Fitball Gumiszalag Rehabilitáció Gerinctorna Zsírégető torna Intervall Aerob mozgásformák Akrobatikus mr Chi-kung Futás Akrobatikus Rock&Roll Gimnasztika Kézisúlyzós edzés Lépcsőzés Mobility Saját testsúlyos edzés Salsa Tai Chi Torna Hastánc Koordinációs képesség fejlsztés Tangó Hip-hop Horgászat Pétanque Frizbi Görkorcsolya Speedminton/Blackminton Társastánc Labdajáték Labdarúgás Capoeira Tánc Diszkó- és showtánc Latin tánc Kerékpározás Fitnesz Íjászat Kardio Vívás Lovaglás Kettlebell Teqball Kickbox Darts Elliptikus tréner Aerobik GFlex Gymstick Gyógytorna Jiu-jitsu Jóga Karate Kegel torna Kung-fu Nordic walking Pilates Street workout Szamba Thai Chi Zumba Bocsa Úszás Hot iron Roller Spinning Kajak-Kenu Asztalitenisz SUP Akupresszúra Sziklamászás Atlétika

Kiemelt Témák

Alakformálás Erősítés Bemelegítés Légzés Nyújtás Kézisúlyzó Állóképesség Alapgyakorlatok helyes kivitelezése Ugrálókötél Medicin labda Rip trainer Slideboard SMR Soft ball TRX Kangoo Jumps Bosu

Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Egész test Speedminton/Blackminton

Blackminton - Játssz a sötétben!

Tai Chi

A Tai Chi filozófiai alapjai

Tai Chi Egész test Kezdő Harmónia tér

Tai Chi - Hogyan és mikor?