Széchenyi 2020

Magadért Sportolj

Tag Témák

Medicin labda

A homokkal töltött medicinlabdát már a perzsa birkózók is használták körülbelül 3.000 évvel ezelőtt, később Hippokratész, az európai orvostudomány atyja, is készített állatbőrökkel töltött medicin labdákat, amelyeket rehabilitációs célra használt. A 19. században a medicina kifejezésben a „medicin” és a gyógyítás, egészség szinonimává váltak. A medicinlabda az egészségmegőrzés egyik alapeszközeként funkcionált. A medicin labdával végzett gyakorlatok erősítik a hasizmokat, törzsizomzatot, de még a lábat is. Felgyorsítják a zsírégetést, kihívást jelentenek az izmoknak, minden irányban megmozgatnak.

Tartalmak

0 videó, 1 bejegyzés

Információs kiadvány | Medicin labda

Információs kiadvány Medicin labda

Kiemelt Kinek ajánljuk?

Gyerekeknek Mindenkinek Haladó Önvédelem Ülőmunka Kínai gyógyászat Információs kiadvány Esések Iskolája Kismama torna

Kiemelt Testrész szerint

Láb Gerinc Alsó végtagok Felső végtagok Felsőtest Hasizom Egész test Core izmok Farizom Fascia tréning

Kiemelt Mozgásformák

Fitball Gumiszalag Rehabilitáció Gerinctorna Zsírégető torna Intervall Aerob mozgásformák Akrobatikus mr Chi-kung Futás Akrobatikus Rock&Roll Gimnasztika Kézisúlyzós edzés Lépcsőzés Mobility Saját testsúlyos edzés Salsa Tai Chi Torna Hastánc Koordinációs képesség fejlsztés Tangó Hip-hop Horgászat Pétanque Frizbi Görkorcsolya Speedminton/Blackminton Társastánc Labdajáték Labdarúgás Capoeira Tánc Diszkó- és showtánc Latin tánc Kerékpározás Fitnesz Íjászat Kardio Vívás Lovaglás Kettlebell Teqball Kickbox Darts Elliptikus tréner Aerobik GFlex Gymstick Gyógytorna Jiu-jitsu Jóga Karate Kegel torna Kung-fu Nordic walking Pilates Street workout Szamba Thai Chi Zumba Bocsa Úszás Hot iron Roller Spinning Kajak-Kenu Asztalitenisz SUP Akupresszúra Sziklamászás Atlétika

Kiemelt Témák

Alakformálás Erősítés Bemelegítés Légzés Nyújtás Kézisúlyzó Állóképesség Alapgyakorlatok helyes kivitelezése Ugrálókötél Medicin labda Rip trainer Slideboard SMR Soft ball TRX Kangoo Jumps Bosu

Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Tai Chi Egész test

Tai Chi és egészség

Tai Chi Egész test Kezdő Harmónia tér

Tai Chi - Mi a tai chi?

Tai Chi Egész test Kezdő Harmónia tér

Tai Chi - Hogyan és mikor?