Széchenyi 2020

Magadért Sportolj

Tag Témák

Slideboard

A Slideboard olyan, mintha korcsolyáznál, az egyensúlyozással sokkal több izom dolgozik egyszerre, mint a hagyományos tornáknál, így maximális a kalóriaégetés. A két oldalsó ütköző között csúszkálunk, egy speciális csúszós felületű fóliával ellátott táblán, egy sportcipőnkre húzott lábzsák segítségével, kardio-, és erőelemek változatos alkalmazásával. 

Tartalmak

0 videó, 1 bejegyzés

Információs kiadvány | Slideboard



Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Tai Chi - Mi a tai chi?

A Tai Chi filozófiai alapjai

Tai Chi és egészség