Széchenyi 2020

Magadért Sportolj

Tag Témák

SMR

Az SMR, azaz Self Myofascial Release henger egy önmasszírozó eszköz neve. Az SMR kiválóan használható a bemelegítés és a levezetés fázisaiban, illetve kifejezetten ajánlott ülőmunkát végzőknek.

Tartalmak

0 videó, 1 bejegyzés

Információs kiadvány | SMR henger



Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Tai Chi és egészség

A saját testsúlyos edzés története

A pétanque története