Széchenyi 2020

Magadért Sportolj

Tag Mozgásformák

Street workout

Street workout, szabad (saját) testsúlyos edzés - extrém torna gyakorlatok, szabadtéri parkokban. Egy nagyon előnyös, látványos, és teljesen ingyen elérhető edzésmódszer mindenki számára. Az Egyesült Államokból kezdte meg hódítását. Lényegében a calisthenics alapjait használva, alakult ki egy letisztult "műfaj" ágazat, forma ami a: street workout. Az edzés során általában csak a saját testsúlyt használva történnek az edzések. Egy rendkívüli módon népszerű sportról / edzésről beszélünk, ami az egész világot meghódította! A népszerűsége a gyakorlatok szabadságában, a nagyszerű fizikum, erő felépítésében rejlik, egy bárhol elvégezhető edzést kínál a saját testsúlyunkkal, akár egyedül, akár csoportosan. A sport olyan gyakorlatokat vesz alapul, mint a fekvőtámasz, húzódzkodás, tolódzkodás.. Főként az egészség és társaság kedvelők közössége.

Tartalmak

0 videó, 1 bejegyzés

Információs kiadvány | Street workout



Mozgásformák kisokos Olvasnivalók és érdekességek

Tai Chi - Mi a tai chi?

Tai Chi - Hogyan és mikor?

Blackminton - Játssz a sötétben!